体験

加圧トレーニングに興味があるけれど、本格的に始める前に自分に合っているのか確かめたい、スタジオの雰囲気を見てみたい、などご希望の方、まずはお気軽に「体験加圧トレーニング」をお試しください!

【当日ご用意いただくもの】

  • タオル
  • シューズ(中履き用)
  • トレーニングウェア

トレーニングウェアは有料(¥500)にてレンタルもおこなっております。
水、プロテインに関しては店頭での販売も行っております。

※加圧ベルトを巻く腕に痕が残らない為にも、フレンチスリーブやノースリーブではなく、二の腕が隠れる袖のあるものをご用意ください。
長袖でももちろんOKです。

体験加圧トレーニングの内容

160809_310
ご予約時間の10分ほど前にお越し下さい。
着替えをして手続きを。

STEP1

160809_098
その日の体調やトレーニングの目的などをトレーナーが伺いカウンセリング。
お悩みや不安などしっかりヒアリングします。

STEP2

160809_144
まず体脂肪計で現在の体脂肪率をチェック。これをトレーニングの目安にします。
トレーナーから加圧について説明したあと、加圧マスターという専用のマシンでお客様一人一人に合った適正圧を決定します。

STEP3

160809_117
160809_105
カウンセリングに基づき、目的に合った加圧トレーニングをしていただきます。

STEP4

160809_086
トレーニング後は有酸素運動を行います。
これにより、脂肪の燃焼がさらに高まります。

お申込み・お問い合せはこちらから

神楽坂 加圧スタジオBrilo
03-5579-8059
※体験は1回に限り3500円です。

体験加圧トレーニングを希望される方へのお願い

  • キャンセルは前日迄にご連絡ください。
  • 妊娠中の方、何らかの既往症(低血圧・高血圧・糖尿病・心臓疾患など)がある方、または現在治療中の方は、必ず事前にインストラクターにご相談ください。場合によっては医師の許可が必要な場合がございます。
  • 明らかな体調不良(睡眠不足・二日酔い・病気等)でご来店された場合、インストラクターの判断により、お客様の体調を考えた上でトレーニングをお断りする場合がございます。